L'importanza della colazione e degli spuntini

Sappiamo tutti che la colazione è spesso un momento difficile per i nostri figli. Chi si sveglia all’ultimo, chi mangia sempre e solo la stessa cosa, chi beve solo il latte…..come possiamo organizzare al meglio questo momento importante della giornata?
Oltre al tema della colazione vedremo cosa scegliere come merenda/spuntino a scuola, considerando alcuni fattori come il poco tempo, la trasportabilità, la comodità, ma soprattutto capiremo quali sono gli alimenti più indicati dal punto di vista dei nutrienti.

MODERATORE:
Luca Dutto, fondatore del metodo Ecross kids, laureato in scienze motorie, preparatore atletico e personal trainer.

NUTRIZIONISTA:

Giorgia Miglio, biologa nutrizionista, si occupa principalmente di educazione alimentare, riabilitazione nutrizionale, nutrizione pediatrica, disturbi gastro-intestinali e patologie metaboliche.