ECROSS KIDS Allenamento funzionale per bambini e ragazzi
Instructor
Luca Dutto
- Description
- Curriculum
- Reviews
ECROSS KIDS
INTRODUZIONE
MODULO 1 "LE BASI DEL MOVIMENTO"
-
6
L'ALLENAMENTO DEI BAMBINI E DEI RAGAZZI -
7
Lateralità e multilateralità -
8
Le tappe dello sviluppo fisico
-
9
I principi dell'allenamento giovanile
-
10
Fisiologia dell'allenamento in età giovanile
-
11
Anamnesi e valutazione del bambino, elementi di postura
-
12
Terminologia
-
13
LE CAPACITA' COORDINATIVE
-
14
Introduzione alle capacità coordinative
-
15
Equilibrio
-
16
Capacità di reazione
-
17
Trasformazione
-
18
Ritmo
-
19
Orientamento spazio temporale
-
20
Accoppiamento
-
21
Differenziazione cinestetica
-
22
Coordinazione oculo/segmentale
-
23
ESERCITAZIONE Capacità coordinative
-
24
LE CAPACITA' CONDIZIONALI
-
25
Introduzione alle capacità condizionali
-
26
Forza
-
27
Resistenza
-
28
Velocità e rapidità
-
29
Mobilità
-
30
L'EQUILIBRIO DEI GRUPPI MUSCOLARI: I PRINCIPI DI ECROSS KIDS
-
31
Introduzione
-
32
Push
-
33
Pull
-
34
Core
-
35
Leg
-
36
Cardio
-
37
I 6 PRINCIPI DI ALLENAMENTO DI ECROSS KIDS
-
38
Introduzione al principi specifici di Ecross Kids
-
39
P1: Incrocio efficiente
-
40
P2: Adattabilità e scalabilità
-
41
P3: Multiarticolarità e funzionalità
-
42
P4: Prevalenza
-
43
P5: Totalità
-
44
P6: Divertimento
-
45
APPROFONDIMENTO: ELEMENTI DI PSICOMOTRICITA' E PRIMO SOCCORSO
-
46
Elementi di psicomotricità
-
47
Primo soccorso
-
48
PROVA DI ESAME: QUIZ MODULO 1
MODULO 2 "METODOLOGIA DELL'INSEGNAMENTO, DIDATTICA E ORGANIZZAZIONE DELLE LEZIONI"
-
49
DIDATTICA
-
50
Introduzione alla didattica
-
51
Descrizione
-
52
Dimostrazione
-
53
Prova diretta
-
54
"Non insegnare"
-
55
I pdp
-
56
Sicurezza e assistenza
-
57
Il decalogo dell'istruttore
-
58
Esercitazione didattiaca
-
59
ATTREZZATURE CONSIGLIATE: quali caratteristiche devono avere?
-
60
LA STRUTTURA DI UNA LEZIONE DI ECROSS KIDS
-
61
PROGRAMMAZIONE DELL'ALLENAMENTO CON METODI ECROSS KIDS
-
62
METODOLOGIA E ORGANIZZAZIONE DELLE LEZIONI
-
63
Introduzione
-
64
Circuito
-
65
Amrap
-
66
Timed
-
67
Ladder
-
68
Work&rest
-
69
Agility
-
70
Forza
-
71
I GAMES: l'utilizzo del gioco nel programma Ecross Kids
-
72
Esempio di “game”: Capture Tail
-
73
ESERCITAZIONE: costruisci le tue lezioni di Ecross kids
-
74
ESERCITAZIONE: la scheda di autovalutazione delle lezioni
-
75
IL PROGETTO DI EDUCAZIONE ALIMENTARE
-
76
PROVA DI ESAME: QUIZ MODULO 2
-
77
PROVA DI ESAME: TEST DIDATTICO
MODULO 3 "GLI ESERCIZI FONDAMENTALI DI ECROSS KIDS"
-
78
INTRODUZIONE
-
79
FONDAMENTALI PUSH
-
80
FONDAMENTALI PULL
-
81
FONDAMENTALI CORE
-
82
FONDAMENTALI LEG
-
83
FONDAMENTALI CARDIO
-
84
TUTORIAL ESERCIZI E PROGRESSIONI DIDATTICHE
-
85
Introduzione
-
86
Push up
-
87
Istruzioni per la prova del push up
-
88
Pull up
-
89
Istruzioni per la prova del pull up
-
90
K2C
-
91
Istruzioni per la prova del K2C
-
92
Head stand
-
93
Istruzioni per la prova head stand
-
94
Hand stand
-
95
Istruzioni per la prova hand stand
-
96
HSPU
-
97
Istruzioni per la prova HSPU
-
98
Camminata in verticale
-
99
Istruzioni per la prova camminata in verticale
-
100
Rope climb
-
101
Istruzioni per la prova rope climb
-
102
Capovolta avanti
-
103
Istruzioni per la prova capovolta avanti
-
104
Capovolta indietro
-
105
Istruzioni per la prova capovolta indietro
-
106
Jump rope
-
107
Istruzioni per la prova Jump rope
-
108
Mobility 1
-
109
Mobility 2
-
110
Workout ladder: 1-10-1 jumping jack-squat jump-sit up
-
111
Run 2km
-
112
I TEST DI VALUTAZIONE
-
113
LA "PERFORMANCE TABLE"
-
114
APPROFONDIMENTO: ANIMALI
-
115
PROVA DI ESAME: TEST FISICO
MODULO 4 "ASPETTI COMMERCIALI: ORGANIZZAZIONE E PROMOZIONE DEI CORSI DI ECROSS KIDS"
-
116
COME AVVIENE IL TUO PRIMO CORSO DI ECROSS KIDS CON BAMBINI E RAGAZZI
-
117
L'ORGANIZZAZIONE DEL PROGETTO ECROSS KIDS (web, social, piattaforma per affiliati, blog))
-
118
NON SOLO PALESTRA: COME AUMENTARE LE ORE DI LAVORO
-
119
La collaborazion con le scuole
-
120
La collaborazione con i pediatri
-
121
La collaborazione con le società sportive
-
122
La collaborazione con i campi estivi e le estate ragazzi
-
123
Ulteriori opportunità di lavoro con i clienti delle palestre (cene a tema, feste di compleanni, ecc)
-
124
L'AFFILIAZIONE E LA PIATTAFORMA PER GLI AFFILIATI
-
125
L'ORGANIZZAZIONE DELLO STRAFF
-
126
PROVA DI ESAME: PRESENTAZIONE COMMERCIALE
-
127
Conclusioni
Please, login to leave a review
